L'huile d'olive, pilier du régime méditerranéen, est un véritable élixir de santé grâce à sa richesse en polyphénols ...
Subtils et doux, les hydrolats sont des alliés précieux pour la peau et le bien-être intérieur. Pourtant, une erreur de ...
Les acouphènes chroniques, souvent source d'anxiété et de troubles du sommeil, résistent parfois à la médecine ...
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Souvent ignorée, la thermogenèse sans activité physique (NEAT) regroupe tous les mouvements légers de votre journée. Cette ...
L'axe intestin-cerveau est au cœur d'une nouvelle approche contre l'anxiété. Découvrez ce que sont les psychobiotiques, leur ...
Au-delà d'une simple analyse de sang, le volume globulaire moyen (VGM) et la TCMH sont des indicateurs précieux de vos ...
Souvent sous-estimée, l'hyperperméabilité intestinale, ou "leaky gut", est ne piste de plus en plus explorée pour expliquer ...
Le vinaigre de cidre est souvent présenté comme un "brûleur de sucre" miracle après le repas. Que dit la science récente ?
L'intestin est-il vraiment notre "deuxième cerveau" ? De récentes études scientifiques confirment l'incroyable influence du ...
Entamer la cinquantaine marque une étape charnière, ouvrant la voie à de nouvelles opportunités pour repenser son bien-être.
Le stress prolongé est un poison lent qui mène souvent au burn-out. Au-delà d'une simple tension nerveuse, le stress ...