Ninel Conde es conocida por su trabajo en la industria del entretenimiento, en especial en el ámbito de las telenovelas y los programas de televisión mexicanos. Por esta razón en los últimos años se ...

Lucir unos abdominales definidos es uno de los objetivos más deseados por quienes entrenan con regularidad. Sin embargo, según el doctor en Ciencias del Deporte Aitor Zabaleta-Korta, el enfoque que la ...

Marcar el abdomen sigue siendo uno de los objetivos más repetidos cuando se habla de entrenamiento físico, especialmente después de periodos en los que se retoma la actividad o se busca un cambio ...

Marcar los abdominales no siempre se logra al hacer cientos de repeticiones ni con horas en el gimnasio en máquinas. Cada vez más entrenadores coinciden en que la clave está en elegir los ejercicios ...

Estos ejercicios son ideales para fortalecer el abdomen, mejorar la resistencia y lograr un entrenamiento completo sin necesidad de ir al gimnasio. Tener un abdomen fuerte no solo se trata de estética ...

Uno de los principales objetivos de quienes deciden empezar a hacer actividad física es tener un vientre plano e incluso marcar el abdomen. Por eso es muy común que quienes inician en el mundo de la ...

Si uno de tus propósitos de este año es conseguir un vientre plano, debes saber que no necesitas ni un entrenamiento complicado ni mucho tiempo para perder peso y marcar abdominales. Así nos lo ...

Aguantando en posición de plancha de nuevo, con los brazos estirados y la espalda recta, iremos girando el cuerpo hacia un lado y hacia el otro, acompañando el movimiento con el brazo. Es importante ...

La pregunta del millón: ¿quién no sueña con lucir un vientre plano y tonificado? Es un objetivo compartido por hombres y mujeres, aunque con matices. Mientras que muchos buscan ese famoso six pack ...

Vaya por delante que siempre deberíamos hacer ejercicio para sentirnos bien y que, desde luego, no tiene mucho sentido centrarnos solamente en una zona del cuerpo. Pero dicho esto, es verdad que hay ...