A balanced 15-minute daily yoga sequence featuring essential asanas to energize your body, improve mobility, and bring inner calm. A perfect way to start or end your day #DailyYoga #15MinYoga ...

Es tiempo de relajarse y disfrutar de los momentos de paz y quietud que solo tú puedes brindarte. Es gratificante ver cómo después de un largo día de oficina, estar estresado por el tráfico de la ...

Tal como pueden ver en la foto, esta asana es muy sencilla de realizar, pues consiste simplemente en un solo movimiento (el de ascenso de nuestras caderas) y en el acompañamiento respiratorio ...

En una nueva entrega del #cuerpodeverano la periodista y yogui Amalia Panea nos enseña una pequeña secuencia de posturas de yoga que te ayudará a fortalecer, tonificar y moldear tus piernas. Asanas ...

Los ejercicios activos del yoga o asanas te darán la fuerza y flexibilidad que necesitas El yoga también te puede ayudar a mejorar como atleta de cross training Asegura tu práctica con una buena ...